確実に下がっています。

運気が・・・って、そりゃいつものことだって？（＾＾；

あまり頻繁に体重計に乗るのもいい気がしないんですが、昨日、腸の検査結果の診断書を貰いに病院に言った際、血圧計を使ってみたら・・・

最低血圧　８５

ちょっと、感動してしまいましたよ。（＾＾；

最低血圧が健診時９３あった為、高脂血症の診断と合わせて相当ヤバイのかと思っていただけに・・・　尻に火がついてから慌てふためく、という構図ですから、自慢できるようなものでもありませんが・・・

確かに、このところ意識して塩分は抑えてましたが・・・　「そこまでしなくても」と言われましたが、かまぼことか刺身を食べる時でも醤油はほとんどつけない、餅なんかも磯辺で食べるのが好きなんですが、醤油をつけずに海苔だけ巻く・・・なんて調子で。

まあ、確かに味気はないんですが、慣れてくると、今度は醤油をつけないほうが素材のうまみがよくわかるような気がして、意外と耐えられるものです。もともと、生野菜サラダなんかを食べるときは、ドレッシングなど一切使わないで食べてたりしましたから、そういうのも今思うと幸いしてたかな・・・

もちろん、食事の管理を徹底してくれた女房のことを抜きにしてはいけませんね。早朝パートから次のパートまでの短い時間の中で、ちゃんと弁当（しかも低塩低脂肪というテーマでさまざまな工夫をして）を用意してくれるわけですから、ほんと、感謝の一語につきます・・・　
それで、私が間食を一切止められないとなれば、そんな努力が無に帰すわけですから、止めなきゃしょうがないですよ・・・

高脂血症の方の検査は１月末ですから、あと２週間はありますが・・・　血圧が下がっているなら体重はどうか、と今朝測ってみたら・・・

74.8ｋｇ　　先週よりさらに1ｋｇ減ってましたね。

ただ、体重よりも驚いたのは、体脂肪率でして・・・　

先週は28％だったのが、今朝は25％・・・！　

こちらも下がって来てます。これなら、今度の検査で大幅な改善となることは疑う余地ない？

まあ、油断はできませんが・・・（＾＾）　

Comments

[セレナ]

わ～～体脂肪も下がったんですね！！
おめでとうございます。
確かに血圧は痩せると下がりますね。なかなか体脂肪は下がらない。
私もやや高かったんですが体重が落ちたら正常値になりました。
奥様の努力というか、愛情ですねぇ・・
わたしもこういう妻が欲しい・・
薄味に慣れたらお料理の味が良く分かりますよね。
私も6月の検診に備えて、
いまから体重管理に気をつけようと思っています。

[総務部給与課]

＞セレナさん
ありがとうございます。
体脂肪率は「本当に減ったの？」という感じですが、食事管理を徹底すれば確実に下がるものですね・・・　女房には頭が下がる思いです。
あと２週間でどこまで行けるかですが、次回の検査ではまず好結果が望めるでしょう。それまで私がくじけなければですが・・・（＾＾；